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CH부민

부민병원의 CH부민 안내입니다.

건강한 시티러너가 되어보자

NO. 11524 DATE. 2017.05.15 08:49:38 NAME. 부민** FILES. 2017-05-15 08;46;02.PNG

링크. https://www.instagram.com/p/BTdVCZJjRF0/


 

 

달리기는 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동입니다. 하지만 준비운동 없이 달리기를 하면 관절에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 무조건 빠르게 달리고 오래 달린다면 발목, 무릎에 이르기까지 다양한 부상으로 부상을 입을 수 있습니다. 어떻게 하면 부상 없이 건강하게 도시를 가로지르는 시티 러너가 될 수 있을까요?

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